Gimnastyka korekcyjna - ćwiczenia mające na celu skorygowanie wad postawy.

Do podstawowych ćwiczeń zalicza się^[1]:

• ćwiczenia oddechowe - plecy okrągłe, skoliozy
• ćwiczenia mięśni grzbietu i pośladków - plecy okrągłe, odstające łopatki
• ćwiczenia mięśni brzucha - zwiększona lordoza
• ćwiczenia korygujące ustawienie miednicy - zwiększona lordoza
• ćwiczenia antygrawitacyjne; czynne prostowanie i rozciąganie kręgosłupa - zwiększona lordoza, plecy okrągłe, odstające łopatki, skoliozy

[edytuj] Zobacz też

• skolioza
• lordoza
• kifoza
• skrzywienie kręgosłupa

[edytuj] Linki zewnętrzne

• Gimnastyka korekcyjna w szkole podstawowej

Przypisy